Know-how glutenfrei

Ruth Innerhofer, die Autorin des Backbuchs „Know-how glutenfrei”, setzt sich intensiv mit der glutenfreien Küche auseinander. Aber was ist denn eigentlich Gluten?

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Bild: Edition Raetia

Was ist Gluten?
Gluten ist ein Protein in manchen Getreidearten. Es hat eine positive Wirkung auf die Backeigenschaften des Mehls. Gluten ist für gesunde Menschen nicht schädlich.

Worin befindet sich Gluten?
Gluten kommt vor allem in Weizen, Dinkel, Roggen, Gerste und in handelsüblichem Hafer vor, also in Brot- und Backwaren, Nudeln oder Bier. Es gibt auch viel verstecktes Gluten: in Eiscremes, Chips, Joghurt, Schokoladen usw.

Was ist Zöliakie?
Zöliakie ist eine systemische Immunerkrankung. Die Dünndarmschleimhaut reagiert und die Darmzotten (zuständig für die Nährstoffaufnahme) bilden sich zurück. Die Folge davon: Mangelerscheinungen, Gewichtsverlust, Nervenschäden u. v. m.

Wie ist das Krankheitsbild?
Magen-Darm-Probleme, Durchfall und/oder Verstopfung, Magenkrämpfe, Erbrechen, Blähungen …

Wie viele Personen sind betroffen?
Laut der Deutschen Zöliakie Gesellschaft e.V. wird bei jedem 100. Menschen eine Zöliakie diagnostiziert.

Aus:
Ruth Innerhofer
Know-how glutenfrei
66 Rezepte für alle Teige: Nudeln, Knödel, Brot, Kuchen, Kekse
ISBN: 978-88-7283-794-8
Hardcover | 18 x 24 cm | 224 Seiten
Ladenpreis: 24,90 € [I]; 27,50 € [D/A]

Bild: Edition Raetia

veröffentlicht am 29. November 2021

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